Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Kookworkshops & recepten

Kookworkshops & recepten

Recepten

In het linkermenu vind je lekkere en gezonde recepten.

 

Kookworkshops

 

Veganistische keuken | kookworkshop

27 maart 2018, dinsdag 19.30-22.00u

 

Naast wat theorie over het samenstellen van een uitgebalanceerd voedingspatroon ga je natuurlijk zelf aan de slag met eenvoudige, maar originele recepten. Je kunt bijvoorbeeld denken aan een heerlijke chocolademousse van zijdetofu, broodbeleg van groenten en peulvruchten maar ook aan 'roerei' zonder ei. 

 

Meer informatie vind je hier. Inschrijven kan via deze link.

 

Een goede zuur-base balans | lezing

15 mei 2018, dinsdag 19.30-22.00u

 

Voor het behoud van gezondheid en vitaliteit heeft het lichaam een specifieke zuurgraad nodig. Elk weefsel, elk orgaan heeft zijn eigen zuurgraad, uitgedrukt in pH. Zo vormen langdurige stress, ongezond eetgedrag en roken een belasting voor ons lichaam. Er kan een zuren overschot ontstaan. Klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, irritatie en onrust maar ook ontstekingen kunnen daar een gevolg van zijn.Gelukkig kun je zelf heel veel doen om je zuur-base evenwicht te behouden of te herstellen. Wat je kunt doen, leer je tijdens deze lezing, gecombineerd met een kleine proeverij.

 

Meer informatie vind je hier. Inschrijven kan via deze link.

 

Gezond koolhydraatarm eten | kookworkshop + lezing

6 en 13 juni 2018, woensdag 19.30-22.00u

 

Tijdens de lezing leer je wat koolhydraten zijn, wat hun functie is en welke koolhydraten je beter wel en niet kunt eten. De vertaalslag naar producten, en je eigen voeding, wordt gemaakt. Op 6 juni vindt de lezing plaats. Eén week later, op 13 juni, vindt de kookworkshop plaats.

 

Meer informatie vind je hier. Inschrijven kan via deze link.

 

 

 

Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.

 

 

 


Vergoedingen 2018

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie