Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Veelgestelde vragen > Wat is de invloed van (stoppen met) roken op mijn gewicht?

Wat is de invloed van (stoppen met) roken op mijn gewicht?

Als je om de 30 minuten een sigaret rookt, dan heb je zo’n 140-200 kcal per dag extra nodig. Als je stopt met roken, verklaart dat een gewichtstoename van 1,5 kg. In de praktijk zien we dat mensen gemiddeld zo’n 3-4 kg aankomen. Meer dan dat komt doordat snoepen of snacken de sigaret vervangt.

 

Durf je niet te stoppen omdat je bang bent om aan te komen? Je kunt ook stoppen én op gewicht blijven. Heb je behoefte aan advies rondom gewichtsbehoud/afvallen n.a.v. stoppen met roken? Neem dan gerust contact op.

 

Eén ding wat zeker is: De gezondheidsvoordelen van stoppen met roken zijn groter dan de gezondheidsnadelen van (een gemiddelde) gewichtstoename.


Vergoedingen 2018

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.