Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Veelgestelde vragen > Wat is de relatie tussen overgang en (over)gewicht?

Wat is de relatie tussen overgang en (over)gewicht?

De overgang – meestal tussen het 40e en 50e levensjaar van de vrouw – is het gevolg van een normale lichamelijke verandering. De eierstokken maken minder oestrogeen en progesteron aan. Ook de productie van testosteron daalt.

 

Hierdoor gaat vet rondom het middel zitten en verlies je spiermassa. Minder spiermassa betekent ook een lagere energiebehoefte. De overgang heeft wel degelijk invloed op het gewicht en de stofwisseling.

 

Je hoeft echter niet je kop in het zand te steken. Je kunt er namelijk zelf iets aan doen! Denk bijvoorbeeld aan krachttraining of Nederland in Beweging.

 

Daarnaast zijn er ook wat voedingstips die je kunnen helpen om gedurende de overgang niet zwaarder te worden en beter in je vel te zitten. 


Vergoedingen 2018

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.