Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Ervaringen met aleid en anna > Ramona bewuster eten

Ramona - Bewuster eten

"In het verleden heb ik al eens een afslankcursus gevolgd bij Aleid Gielis, daar heb ik veel geleerd. Inmiddels heb ik kinderen gekregen en ben ik weer zwaarder geworden. Ik was het beu en had het gevoel dat ik niet alleen kon afvallen. Nu ik weer 15 kilo minder weeg voel ik me veel beter, maar er moet nog meer af. Aleid zegt dat ik tevreden moet zijn met hoe het gaat. Het gaat nu eenmaal niet zo vlug als ik zou willen, dat kan ook niet.

Ik ga nu bewuster om met mijn voeding, denk meer na over wanneer en wat ik eet. Ik heb geleerd wat er achter mijn behoefte om te eten zit. Ik heb veel goede tips gekregen, bijvoorbeeld: dat ik bij al het lekkers op tafel ook gezonde producten kan zetten; dat ik kiezen voor gezonde producten bespreekbaar kan maken bij vrienden. Ik heb geleerd dat ik niet mijn ‘snacken’ weg moet wuiven met ‘toe maar, voor die ene keer dan’. En wat ook helpt is af en toe even weglopen van al dat ‘lekkers’."

Ramona van Hoeij, 33 jaar


Vergoedingen 2019

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.