Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Nieuws > ‘Van suikerhoudende dranken word je dik’

Nieuwsbericht



‘Van suikerhoudende dranken word je dik’
24 april 2013

Eén glas sinaasappelsap levert evenveel suiker als één glas cola: namelijk 5 suikerklontjes.


Logisch om dan water te drinken als je gezonder wilt leven of af wilt vallen. Wat we echter regelmatig horen: ‘Water of thee?! Dat lust ik niet, dat is voor honden!’ Voor sommigen is het best een grote stap om van frisdrank en vruchtensap over te stappen naar water of thee. Maar ook kleine stapjes zijn stapjes.

 

Wat ook lekker en gezond is:

  • Neem een kan water, doe er schijfjes onbespoten sinaasappel en eventueel een kaneelstokje bij.
  • Neem een kan water, doe er een schijfje citroen of limoen in.
  • Zet een lekkere kruidenthee of vruchtenthee en laat die afkoelen. Dan heb je gewoon ijsthee.



Vergoedingen 2020

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie

 


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.