Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Nieuws > Vergeet het dieet, verbeter je leefstijl

Nieuwsbericht



Vergeet het dieet, verbeter je leefstijl
04 juni 2017

'Dieethypes komen en gaan. Zo maakten we in der loop der jaren kennis met Atkins, Montignac, Sonja Bakker, het Paleodieet, Slank met Dokter Frank, het vastendieet, het brooddieet en het sherrydieet' [Bron: Elsevier nummer 21]


Diëten werkt. Je verliest er flink wat kilo's mee. Jammer genoeg kom je ook even hard weer aan. Meestal nog met een paar kilo's extra als cadeau. 'We lijnen ons suf, maar worden alleen maar dikker' is een herkenbare uitspraak in hetzelfde artikel.

 

Je kunt beter focussen op kleine veranderingen. Daar haal je op lange termijn de meeste winst mee. Voeg groente toe aan je lunch en eet meer ervan bij de warme maaltijd. Laat (light)frisdranken en vruchtensappen staan maar drink water en kruidenthee. Varieer meer. Kijk hoe je meer beweging in de buitenlucht kunt toepassen.

 

Heb je hierbij hulp nodig? Neem dan contact met ons nodig.




Vergoedingen 2020

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie

 


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.