Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Nieuws > De relatie tussen roken en gewicht

Nieuwsbericht



De relatie tussen roken en gewicht
24 april 2012

‘Roken is slecht voor de gezondheid. Overgewicht ook.’
Ben je een roker en durf je niet te stoppen met roken omdat je bang bent om aan te komen?


Vier op de vijf rokers komen aan na het stoppen met roken. Nicotine verhoogt namelijk de stofwisseling. Rokers die om de 30 minuten een sigaret opsteken hebben zo’n 140-200 calorieën per dag extra nodig. Als je dus stopt met roken, verklaart dit de 1,5 kg gewichtstoename. Het is trouwens niet zo, dat je door roken afvalt.

 

Ben je gestopt met roken en kwam je meer aan dan 1,5 kg? Extra gewichtstoename wordt meestal veroorzaakt doordat de sigaret vervangen wordt door snoepen en snacken.

 

De gezondheidsvoordelen van stoppen met roken zijn echter groter dan de gezondheidsnadelen van (een gemiddelde) gewichtstoename.

 

Heb je behoefte aan advies rondom gewichtsbehoud / afvallen n.a.v. stoppen met roken? Neem dan gerust contact op.




Vergoedingen 2020

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie

 


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.