Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Nieuws > Kun jij slapen en zitten tot maar 23,5 uur beperken?!

Nieuwsbericht



Kun jij slapen en zitten tot maar 23,5 uur beperken?!
04 mei 2012

Dokter Mike Evans legt op een ludieke wijze uit hoe je preventief aan je gezondheid kunt werken.


Door regelmatig te bewegen, voel je je fitter, kun je beter met stress omgaan en zit je strakker in je vel. Daarnaast verlaagt voldoende bewegen de kans op hart- en vaatziekten, verschillende soorten kanker en diabetes.

 

Slechts 30 minuten beweging per dag (!) is al voldoende om tevens de kans op depressie, angst en vermoeidheid te verkleinen.

 

Nog niet overtuigd? Kijk dan naar dit filmpje:

 

 




Vergoedingen 2020

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie

 


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.