Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Nieuws > 'Dat u dik bent, ligt aan u zelf!'

Nieuwsbericht



'Dat u dik bent, ligt aan u zelf!'
05 oktober 2012

‘Kun je mensen trek geven door bepaalde emoties op te wekken, of door ze in een bepaalde omgeving te brengen’? Ja!


In bepaalde situaties gaan sommigen van ons uit gewenning-eten (bijvoorbeeld ’s avonds voor de tv). Voortaan deze situaties vermijden? Dat gaat wel voor even, maar is ook geen oplossing voor de lange termijn.

 

Naast gedrag en gewenning bestaat er ook zoiets als een obesogene omgeving. Denk bijvoorbeeld aan het station: je komt makkelijker bij de roltrap, dan bij de trap; loop je nog net niet binnen bij de Smullers, Hema of AH to go, er is ook nog altijd een Kiosk en snoepautomaat op het perron voor je snelle trek. Verleidingen zat.

 

We denken dat de oorzaak van overeten een combinatie is van bijvoorbeeld honger (onvoldoende gegeten/gedronken), vermoeidheid, overvloed, gewoonte of frustratie. Het is altijd goed om naar jezelf te kijken en je eetgedrag te onderzoeken. Bewust worden van je keuzes, helpt om andere keuzes te maken.

 

Inspiratie voor dit nieuwsbericht komt voor uit Psychologie Magazine 02/2012, artikel hoogleraar psychologie Anita Jansen.




Vergoedingen 2020

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie

 


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.