Twitter Aleid Gielis Facebook Aleid Gielis
Home > Nieuws > Vet (verminderen) doet afvallen!

Nieuwsbericht



Vet (verminderen) doet afvallen!
14 november 2012

Vet blijkt toch de meest effectieve stof te zijn om af te vallen!!


Uit een onderzoek waarin één groep mensen vetbeperkt at en één groep koolhydraatbeperkt, bleek de groep met de vetbeperking het meeste gewichtsverlies te bereiken.

 

Daarnaast blijkt impulsiviteit een belangrijke eigenschap te zijn bij de drang naar eten! Er wordt beweerd dat deze ‘drang’ naar eten véél groter is dan bijvoorbeeld de drang naar drugs.

 

Dit kan voor een deel verklaren waarom het soms zo lastig is om dat ene koekje of dat stukje chocolade niet te pakken.

 Dit betekent niet dat het vanaf nu een excuus is om het maar te pakken, maar biedt juist inzicht in het bedenken van goede oplossingen!

 

Schrijf bijvoorbeeld je belangrijkste drijfveer om af te vallen op een sticker of papier en plak deze op het voedingsmiddel waar je normaal gesproken zo moeilijk vanaf kan blijven.

 

Wedden dat het je vanaf nu weerhoudt om dat koekje of chocolade te pakken!?




Vergoedingen 2020

Dieetadvisering zit in de basisverzekering.

 

Meer informatie

 


Tip van de maand!

7 tips om voedselverspilling te

voorkomen.

 

Lees hier meer over de tip.